Yoga im Sommersemester 2023
Voranmeldungen starten bald!
Yoga Trainer Joane
Aus purer Neugierde besuchte sie vor ca. 10 Jahren ihren ersten Yogakurs, auf welchen viele weitere Stunden und Kurse folgten. Sie ist offen für verschiedene Stile und liebt es, von unterschiedlichen Yogalehrer*innen zu lernen. Um noch tiefer in die Praxis einzutauchen, hat sie 2022 eine Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga auf Teneriffa absolviert. Nun freut Sie sich, eigene Stunden zu gestalten und ihre Begeisterung weitergeben zu dürfen.
Die Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Atmung ist für sie ein wertvolles Tool, um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und sich zu sortieren. Gleichzeitig sieht sie die Praxis immer als eine Art Massage für sich selbst - es ist wunderbar, kleine Wehwechen loszuwerden und und mit freiem Kopf die Stunde zu verlassen.
Yoga Trainer Tarik
Yogalehrer seit 2004, Diplomrückentrainer, uvm. Ausgebildet am Himalaya in einem indischen Ashram für Hatha Yoga. Begeistert vom Yoga-Glücksgefühl und der Art und Weise, meinen Körper zu trainieren, reiste ich im Jahr 2004 nach Indien, um dort zu lernen wie man Yoga unterrichtet. Von einer “sportlichen Fitness-Stunde“ bis hin zu einer „meditativen Wellness-Einheit“. Ich liebe es Yogastunden abzuhalten! In meiner Tätigkeit als Yogatrainer in Fitnesscenters/Yogastudios (Holmes Place, uvm.) und als Leiter von Yogaworkshops erhielt ich stets positives Feedback. Mein Ziel: Die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist weiterzugeben.
Im Hatha Yoga lernt man durch Entspannung, Konzentration und positive Affirmationen, seinen Geist positiv zu stimulieren. Yoga entspannt, verjüngt, kräftigt, festigt und reguliert die Körperfunktionen. Es gibt Energie und verschönt. Die körperlichen Yoga-Übungen führen zu einer sanften Dehnung, die die Gelenke, Muskeln, Bänder und andere Teile des Körpers beweglicher macht und das Nervensystem stärkt und die Durchblutung fördert.